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怎样吃才能预防直肠癌

2016-11-29 15:54:04      来源:玉竹林       编辑:刘爽爽
  怎样吃才能预防直肠癌?癌症这种疾病不是一朝一夕形成的,因此很多癌症在年龄比较大的人群中出现的几率要高一些,例如直肠癌,在老年人中发病率就比较高。因此,想要预防癌症,日常饮食要合理均衡,有空要多进行体育锻炼,心情要开朗乐观,养生保健对于任何人来说都是相当的重要的。那么,怎样吃才能预防直肠癌呢?来听听玉竹林医疗网院肿瘤专家怎么说吧。
怎样吃才能预防直肠癌

  首先,随着人们的生活水平不断的提高,各种不良的饮食现象越来越严重。首先一定要避免挑食、偏食和暴饮暴食的生活习惯。人吃的所有东西都会经过大肠,如果长期不合理不规律饮食,久而久之就可能诱发直肠癌。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,注意合理合理膳食荤素搭配营养均衡,自然会起到预防直肠癌的效果。

  其次,一定要减少食物里面的动物脂肪含量。平常生活有不少朋友是“无肉不欢”的类型,特别热爱吃肉,但是科学研究证实,过量的动物性脂肪是导致直肠癌的高危因素,所以在日常饮食中要注意控制动物脂肪的摄入。

  第三,蛋白质,维生素和纤维这些营养物质能够帮助改善身体素质,帮助提高身体的抵抗力,不但可以起到预防疾病的作用,还能帮助直肠癌患者的治疗和恢复。因为食物里面的膳食纤维素能够让身体增加粪便量,也能帮助吸附身体里面的胆汁酸盐,可以让身体肠道内的致癌物得到稀释,所以直肠癌也可以多加食用。

  怎样吃才能预防直肠癌?玉竹林医疗网院肿瘤专家表示,除了要在饮食上面多加注意,知道怎样吃才能预防直肠癌,还要保持一个良好的心理状态,无论遇到什么事情,都不要给自己太大的心理压力。一个好的心理状态,会让健康人增强抗病能力,也能帮助已经患病的患者增强信心,让后他们更积极的接受治疗,从而可以尽早恢复健康。

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