鼻咽癌的常见预防方法有哪些

2016-10-26 14:02:47      来源:玉竹林       编辑:于欢

  在日常生活中,我们需要尽早了解鼻咽癌的发生,平时大家需要尽早认识疾病,很多的患者还会出现头晕头痛,直接严重的影响到了生活,而且,在这种疾病出现之后,患者应该注意多休息,要注意自我保健,那么,鼻咽癌的常见预防方法有哪些?

  鼻咽癌疾病的预防措施。

  1、合理饮食:合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。

  2、增强抵抗力:要注意生活调理,避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。

  3、避免疾病侵:注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。

  4、远离有毒气体:尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并戒烟、戒酒。

  5、及时治疗鼻部疾病:有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要。

  6、在外界空气污染时应做好防护措施,减少外出时间:环境空气污染时,空气中的有害物质在进入肺部之前首先会侵害鼻咽部,因此如空气中PM2.5超过标准,发生空气污染时,人们应减少外出活动的时间,出门时佩戴口罩等防护用品,尽可能地避免吸入污染较重的空气。

  7、室内空气的净化:国内城市居民每天在室内的时间可长达21小时,几乎每天90%的时间都在室内度过。因此,室内空气质量不佳会影响人体健康,严重时可导致鼻咽癌。人们平时可在室内放置绿色植物,并适当使用空气净化器,可去除空气中的悬浮颗粒物,如灰尘、污染物,杀灭和吸附漂浮物上的病毒、细菌,同时吸附分解空气中的有毒有害气体,提高室内空气清洁度,预防鼻咽癌。

  合理的进行饮食,更有利于疾病的预防在治疗过程中,心理因素也会导致疾病加重,平时大家需要注意这种疾病的发展,避免到了晚期疾病严重,带来更多困扰,平时大家需要注意疾病的发展症状,有效进行护理,这样才能避免导致患者疾病严重。

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